プロローグ
顎の噛み締めや歯ぎしり、食いしばりは、
子宮内膜症や骨盤の違和感がある方に見られることがある傾向があります。
顎や骨盤は神経や筋膜、ホルモンの働きを通してつながっているため、
体の緊張やバランスに影響される可能性も考えられます。
この記事では、顎や骨盤から身体全体のつながりを見ながら、
体からのサインへの気づき方、
そして顎関節と子宮内膜症の関係性についても触れていきます。
顎関節と子宮内膜症のつながり
1. 顎と骨盤底筋の関係
顎の筋肉と骨盤底筋は、神経や筋膜を通じてつながっている可能性があります。
子宮内膜症や骨盤内の痛み・炎症は、骨盤底筋の緊張を招きやすく、その緊張が顎のこわばりや痛みとして体に現れることがあります。
「顎関節症だから顎だけ」という見方ではなく、骨盤の状態や股関節、太もも付け根あたりまでの体全体のバランスも関係していると考えると理解しやすいです。
2. ホルモンの働きと体のサイン
- 女性ホルモンは「守る力」がある反面、バランスが崩れる（疲れや負荷がかかる）とシグナル（痛み・緊張）として身体に現れる。
- そのサインとして、顎や骨盤のこわばり、首肩の張りや違和感、胃腸の不調（便秘・下痢・重だるさなど）が現れることがあります。
- こうした変化は、体が今の状態を知らせてくれているサインと言えます。
- サインを観察することで、自分の体のリズムや状態を知るきっかけになります。
3. 首・肩・胃腸の経絡と体の流れ
東洋医学の視点では、首周りには胃腸系の経絡が多く通っています。首や肩が硬い人は、経絡の流れが滞っていることが多く、胃腸の不調として現れやすいです。
普段は普通に過ごしていて、食べるものにも意識を持っているけれど、疲れやストレスで「スイッチ」が入ると、つい好きなものをドカッと食べちゃうこともあるかと思います。
暴飲暴食なども、体が気の流れを調整する自然なガス抜きのひとつです。
決して「悪いこと」ではありません。
※気の流れは元気になる流れをつくる為に身体が整えている
4. 暴飲暴食と観察の大切さ
「つい食べすぎちゃった…！」ということがあっても大丈夫です。
体はそのときの気分や体調に合わせて、自然に調整しています。顎の不調や骨盤の張り、胃腸の不調も、体が教えてくれるサインのひとつです。
決して悪いことではありません。- ちょっと食べすぎたときも、我慢したり隠したりする必要はありません。
「ちょっと食べちゃった」と一言伝えるだけで大丈夫です。
体の状態を確認するきっかけにもなります。 少しコンスタントに食べて体の反応を観察すると、自然に「もう急にいらない」「食べたくない」と感じることもあります。
こうした体験を通して、自分の体のリズムや欲求の変化に気づくことが、無理なく体の調子を整える第一歩になります。
💡 ポイントまとめ
顎と骨盤は神経・筋膜で影響を受けやすく、子宮内膜症は骨盤底筋の緊張を介して顎に影響する可能性がある
ホルモンは体を守る働きを持ち、負荷がかかると体に必要なサインを出す
首肩・胃腸の状態も顎や骨盤に関係する傾向が見受けられる
暴飲暴食も体のサインとして受け止め、体の反応を観察することが大切
子宮内膜症については、こちらも参考にして下さい。
子宮内膜症についての詳しい事はこちらのブログになります。（子宮内膜症とは？対処法など）
メニューで迷ったときは「足の冷え」からチェック
【足が冷えていない方】
婦人科系の不調があっても、冷えを感じない場合は上半身に負担が出やすい傾向。
《選び方》
・美骨盤調整のみ → 骨盤や姿勢を整えたい方に
・肩こり・むくみ・疲労対策セット（美骨盤調整＋足つぼ＋ヘッドケア）
・目の疲れ・冷え・自律神経ケアセット（美骨盤調整＋よもぎ蒸し＋ヘッドケア）
子宮内膜症で顎関節（食いしばりなど）に何か不調がある方は
美骨盤調整＋ヘッドケアがオススメ
【足が冷えている方】
婦人科系の不調がある場合は、下半身に冷えが集中しやすい。
《選び方》
・よもぎ蒸し＋足つぼ → 下半身から温めたい方に
・妊活・自律神経ケアセット（美骨盤調整＋よもぎ蒸し＋足つぼ）→ 巡りを整えたい方に
お悩みの解決に尽力し、お身体の状態に合わせてご提案いたします。
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