黒米・玄米について
玄米1合に大さじ1杯混ぜて食べる！
漢方、薬膳の基には「五行説」の考えがある為
「五味」をバランスよく取り入れる
腎の衰えは黒い食べ物がいいと言われております😌
卵子をピチピチに若返らせる大作戦！！！
黒色はブルーベリーと同じアントシアニン色素、
抗酸化の働きがあるビタミンEも含まれておりますので
アンチエイジングに良さそうです☺️
そしてメインの玄米❣️
普通にそのまま炊いて食べてしまうと玄米に含まれる
アブシジン酸という植物ホルモンがミトコンドリアに悪影響を与えるそうです…
危ういですね💦
せっかくミトコンウォークなどでミトコンドリアを元気にしたのに、
玄米を食べて殺してしまいますね( ；´Д｀)
玄米を炊く前に12時間以上浸して、17時間がいいそうです😌
発芽玄米にしたら大丈夫だそうです🙆♀️
ちゃんと水に浸した方が味も美味しいのでお試しください✨
元気な卵子が出来ますように💖
願っております✨
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