よもぎハーブ蒸し
◆ よもぎ蒸しとは？
よもぎ蒸しは「よもぎ」を中心に数種類の漢方薬草を混ぜたものを煮込んだ
蒸気を下半身中心に体全体に浴びその有効成分を粘膜から吸収させることで、
単なる美容法ではなく、体を芯から温めてくれる女性には優しい優れた療法です。
◆ よもぎ蒸しQ＆A
★ １回の時間はどれくらいかかりますか？
ご体調に合わせて１回に20～40分くらいです。
お好みに合わせて２０分程度でも効果はあります。
※ご自宅で行う場合は体調をみて一番弱い温かさで1時間くらいは可能ですが、あくまでも自己責任でお願いいたします。無理のない範囲で行って下さい。
当店では20～40分を目安にご案内しております。(夏場は体調を見てご案内いたします)
マタニティケアで安定期(６ヶ月以降でお医者様に施術など許可をいただいた方)
に入った方でもご利用いただけます。※禁忌事項あり
利用の仕方など知りたい方はご連絡下さい。
★ 効果はすぐ現れますか？
すぐにその良さを実感される方も多いです。 回数を重ねるごとにその変化がよくわかります。
★ どのような方が対象ですか？
全女性が対象です。普段の生活の中で是非取り入れて欲しいです。
・婦人病を事前に予防したい方、妊娠を予定している方、産後のケア（子宮回復、産後肥立ち）、不妊症の方。
・よもぎ蒸しには肌に良い成分がたくさん入っているので美肌効果も抜群です。
・脂肪を分解する能力が高い植物ですので、ダイエットにもとてもいいです。
・ナプキンによるかゆみとかにもとてもお勧めです。
★ 生理中は可能ですか？
生理中は避けたほうがいいです。生理が終わってすぐよもぎ蒸しをなさると一番いいでしょう！
★ どのぐらいの頻度がいいですか？
日ごろのケアとしては週1～２回でいいですが、続けることが大事です。
★ 終わった後シャワーを浴びますか？
せっかくよもぎ蒸しの漢方エキス入り蒸気を浴びているので洗い流すのはもったいないのです。タオルドライで十分ですが、気になる場合は、軽くシャワーで汗を流しても良いです。
★よもぎ蒸しが終わった後老廃物はみえるのですか？
一部のサロンでは、よもぎ蒸しが終わった後、【老廃物がたくさん出ていました】
みたいなことは言うようですが、それは沸かした時に出るただの泡で、決して老廃物ではないです。身体の老廃物は汗等で出てくるもので、それがお鍋の中に落ちて老廃物に見えたりすることはないです。色々な考え方がございます、当店もその様な考え方に近いです。
◆ よもぎ蒸しの手順
１．まず、電気鍋にお湯か、お水を２／３程度入れてよもぎ蒸し材料も一緒に入れます。
（お湯を入れたほうが電気ナベで沸かす時間を短縮できます）
２．電気鍋の電源を入れ、ぶくぶく沸き始めたら温度を弱に調整します。
３．衣服をすべて脱ぎ、専用のよもぎ蒸しマントを着ていただきます。
(よもぎ蒸しを行う前にシャワーや入浴を済ませておいたほうがよいです）
４．マントでよもぎ蒸し椅子を全部かぶすように座って、温度の確認をします。
温度が弱いようでしたら少し調整してみてください。じんわり暖かくなる程度でいいです。
※温度が高すぎると火傷の原因になりますので、十分ご注意ください。
５．よもぎ蒸しの時間は４０分～１時間程度が適当です。お好みに合わせて２０分程度～でも大丈夫です。
※水分を取りながらゆっくりリラックスタイムをどうぞ！
（冷たいお飲み物は避けたほうがいいです）
マントの中でご自由に楽な姿勢でお楽しみください。たとえば、体操座りをしたり、あぐらをかいたり、顔までかぶったり、椅子の前のほうに座ってお尻・背中に蒸気を浴びるようにしてみたり…楽なポーズでどうぞ！
６．終わりましたらタオルドライで十分ですが、気になる場合は、軽くシャワーで汗を流しても良いです。
※電気鍋のほうはしばらく熱いので、お取り扱いにご注意ください。
※よもぎ蒸しが終わった後の煮出した液体とよもぎのパックは足湯やお風呂に入れて使用できます。
他にもご質問等ございましたらお気軽にお声掛けください。
Salon Aki
